Urinvägsinfektion hos kvinnor

Det är rätt troligt att du förmodligen redan upplevt en urinvägsinfektion eftersom ungefär hälften av alla kvinnor råkar ut för det någon gång i livet. Det är också rätt stor risk att du får det igen om du redan haft det en gång. Här är några tips på hur du kan upptäcka en infektion och till och med förebygga den.

Vad är en urinvägsinfektion?

En urinvägsinfektion sker när bakterier kommer in i urinvägarna och orsakar en infektion som är både obehaglig och smärtsam, och är ett återkommande problem för många. Infektioner orsakas oftast av våra egna bakterier som hamnar där de inte ska vara, och den vanligaste är E.Coli, som vanligtvis lever i tarmarna. Staphylococcus saprophyticus är också en vanlig infektionsorsak hos yngre kvinnor. Ibland är det dock andra bakterier som bär ansvaret.

Kvinnor löper högre infektionsrisk än män, och detta har främst med anatomi att göra. Det kvinnliga urinröret är relativt kort och sitter även närmare anus, från vilket bakterier kan komma in i urinvägarna.

Hos kvinnor sjunker även östrogennivåerna med åldern. Detta kan leda till att väggarna i urinvägarna blir tunnare och torrare. Den skyddande slemhinnan sjunker i pH-värde och gör den mindre sur, vilket gör att den blir mindre benägen att bekämpa infektioner. Därför rekommenderas östrogenhormonbehandling för att förebygga urinvägsinfektioner.

Vilka är symptomen på urinvägsinfektion?

Smärta eller en brännande känsla vid urinering
Konstant behov av att gå på toaletten och frekvent urinering
Små mängder urin varje gång
Spår av blod i urinen
Mörk, grumlig eller starkt luktande urin
Att frysa, dock ofta utan att faktiskt ha feber
Plötslig urininkontinens

Från nedre till övre urinvägsinfektion

När en infektion påverkar urinröret och blåsan kallas det en nedre urinvägsinfektion. Om bakterierna sprider sig till urinledare och njurar orsakar de en övre urinvägsinfektion. Om detta sker kommer symptomen att bli avsevärt mycket svårare, med exempelvis ryggsmärtor, illamående och feber. Dessa infektioner är potentiellt allvarliga då de kan skada njurarna och till och med leda till njursvikt om de går obehandlade. Till slut kan de också leda till urosepsis, en infektion i blodomloppet som kräver intensivvård.

Hur blir man av med en urinvägsinfektion?

De flesta infektioner behandlas effektivt med antibiotika. Oftast tas ett urinprov för att se vilken bakterie som orsakat infektionen och vilken antibiotika som kommer vara mest effektiv. Hos friska kvinnor kan mindre infektioner spontanläka, men om du upplever svåra symptom av urinvägsinfektion bör du söka vård.

Vad kan man göra för att lindra symptomen av en pågående urinvägsinfektion?

Att bibehålla en god vätskebalans hjälper till att skölja ut bakterierna ur blåsan.
Antiinflammatoriska läkemedel* utan steroider kan lindra vissa av symptomen, såsom smärta, feber och inflammation.
Du kan också använda en värmedyna på ländryggen eller magen för att lindra smärtan.

Hur man förebygger infektionen innan den sker

Den viktigaste förebyggande metoden är att hålla könsområdet rent och friskt och se till så att det kan skydda sig självt från infektion. Drick även ordentligt för att skölja ut bakterierna! Slutligen kan du även säkerställa att din blåsa är ordentligt tömd, eftersom bakterier kan frodas och växa i kvarvarande urin.

Det finns massor av råd avseende hur man förebygger urinvägsinfektion som inte är bekräftade av vetenskapen, åtminstone inte än. Men det skadar inte att prova dem för att se om de hjälper. Nedan är några användbara tips på hur du kan förebygga en urinvägsinfektion – som är mer eller mindre vetenskapligt bevisade.

Ett par tips på hur man undviker urinvägsinfektion:

När du går på toaletten rekommenderas det att du torkar dig framifrån och bakåt
Försök att inte tvätta för mycket eller använda stark tvål i dina känsliga könsområden eftersom det kan orsaka obalans och irritation.
Använd TENA tvättkräm för ditt känsliga intimområde och TENA barriärkräm som skydd.
Tänk på att torka huden när du byter hygienprodukter eftersom bakterier växer bättre i fuktiga områden.
Använd högkvalitativa, andningsbara inkontinensprodukter från TENA som är säkra och snälla mot huden.
Det rekommenderas att urinera efter att ha haft sex.
Att få i sig tillräckligt med vitamin D har en positiv effekt på immunsystemet.
Om du lätt får urinvägsinfektion, prova att duscha istället för att bada.
Lokalt applicerad vaginal östrogen kan användas, ibland även i kvinnor som ännu inte genomgått .
Undvik kondomer med spermiedödande medel, de kan öka infektionsrisken.

Om du har problem att tömma blåsan helt kan du prova följande för att hjälpa blåsan att tömmas:

När du går på toaletten, sitt på ett sätt som slappnar av bäckenbotten. Luta dig lite framåt med böjda knän och med fötterna vilande på golvet eller en pall.
När du är färdig med tömningen, ställ dig upp och sätt dig ner igen ett par gånger. Detta kan underlätta att få ut det urin som kvarlämnats efter den första tömningen.

*Antiinflammatoriska läkemedel är en sorts smärtstillande medicin som lindrar smärta, feber och inflammation.