Ligg steget före – gör knipövningar under graviditeten
Många kvinnor upplever små under sin graviditet. Du är långt ifrån ensam om du drabbas av detta. Det kan vara skönt att veta att förlossningsrelaterade urinläckage inte behöver bli permanenta. Det finns ett flertal övningar som du kan börja med redan under graviditeten som hjälper din bäckenbotten att återhämta sig snabbare efter förlossningen. Det räcker med fem minuter om dagen för att göra stor skillnad.
Små läckage under graviditet och efter förlossning. Läs mer här
